AUF NATÜRLICHE WEISE GIFTSTOFFE AUS DEM KÖRPER ENTFERNEN

Lebensmittel, die auf natürliche Weise Giftstoffe aus dem Körper entfernen

In der Weihnachtszeit essen wir mehr und es macht Freude! Doch wir könnten inzwischen schauen was uns hilft zu entgiften und gesundheitlich in Balanz zu bleiben. Hier einige ausgezeichnete Nahrungsmittel die dir unterstützen dabei:

Gurke:

Durchschnittlich etwa 95% Wasser hilft dieses Gemüse, Giftstoffe auszuspülen und den Körper zu alkalisieren, während es gleichzeitig einen kraftvollen Nährstoffstoß liefert.

Knoblauch:

stimuliert die Leber und fördert die Produktion von Entgiftungsenzymen.

Brokkoli:

liefert eine große Dosis Vitamine und neutralisiert und beseitigt Giftstoffe.

Linsen:

extrem ballaststoffreich (1 Tasse gekocht entspricht 62,5% der empfohlenen Tagesdosis!), Linsen helfen bei der Beseitigung von Toxinen, senken den Cholesterinspiegel und den Blutzuckerspiegel.

Grün der Rübe:

Mit Antioxidantien und schwefelhaltigen Nährstoffen beladen (Ohne Schwefel kann der Körper Substanzen wie Pharmazeutika, Umweltgifte und Schwermetalle nicht richtig entgiften). Das Rübengrün enthät auch Phytonährstoffe, sogenannte Glucosinolate, die die Aktivierung und Regulierung von Entgiftungsenzymen unterstützen.

Sonnenblumenkerne:

Diese kleinen Splitter des Sonnenscheins bestehen nicht nur aus hohem Selen und Vitamin E, sondern unterstützen auch die Entgiftungsfähigkeit der Leber und verhindern den Aufbau von Cholesterin im Blut und in den Arterien. Achten Sie darauf, organisch zu wählen, da sie aufgrund ihres hohen Fett- und Ölanteils die beim Produktionsprozess verwendeten Chemikalien leicht aufsaugen können.

Walnüsse:

Geben Sie Ihrem Körper gesunde Omega-3-Öle, um die Entgiftung zu unterstützen.

Kurkuma:

regt die Leberfunktion an. (Auch eine großartige Ergänzung zu Ihrer Ernährung für eine umfassende Gesundheit).

Paprika:

Wenn es ums Reinigen geht, ist Vitamin C eine der Cremes der Vitaminernte, da es Giftstoffe in verdauliches Material umwandelt. Eine rote Paprika enthält etwa dreimal mehr Vitamin C als eine Orange.

Grapefruit:

Eine Klasse für sich: Grapefruit senkt den Cholesterinspiegel, verhindert Nierensteine ​​und unterstützt das Verdauungssystem, wodurch es sich von den anderen Zitrusfrüchten unterscheidet.

Brunnenkresse:

hält freie Radikale von den Zellen fern, regt die Reinigungsenzyme in der Leber an und ist ein natürliches Diuretikum.

Mungobohnen:

Diese Ayurveda-Bohnen werden seit Tausenden von Jahren von ayurvedischen Ärzten verwendet und absorbieren giftige Rückstände aus den Darmwänden.

Artischocken:

reich an Cynarin, das die Galleproduktion erhöht und eine gesunde Verdauung fördert.

Article Reference – Natural News

 

2018-12-13T20:25:31+00:0013 Dec, 2018|BLOG, GESUND, FIT, FOOD, LIFESTYLE|

WHO IS CAROLINA

Coach, Autorin, Weltbummlerin und spirituelle Lehrerin. Carolina hat über 25 Jahre Erfahrung im Bereich „Bewusstsein und Heilung“. Sie ist ein Querdenker, kreativ, kann begeistern und leitet Gruppen seit 1991.
Sie unterstützt Menschen ihre Ängste und Unsicherheiten zu überwinden, ihre Lebensaufgabe zu entdecken und ihren Traum zu folgen, damit sie die Welt zu einem besseren Ort machen.
Carolina liebt Weltreisen, alleine oder mit Gruppen. Sie genießt das einfache Leben, in der Natur sein und die Begegnung mit interessanten Menschen, die sie weltweit kennenlernt.

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