DETOX TIME! ES IST WIEDER JANUAR

Spirulina & Greens Smoothie Rezept. Wer will keine Energie in neuen Jahr? Wie wäre es mit der Wiederherstellung der Gesundheit von Haaren und Haut, der Gehirnfunktion und der Stärkung deiner Immunität? Meine Vermutung ist, Du willst all diese Dinge … und wenn Du sie einmal hast, willst Du diese Bereiche deiner Gesundheit und des allgemeinen Wohlbefindens erhalten und sogar verbessern. Ich liebe die Smoothies von Kimerly, hier ein tolles Rezept für Janaur: “Creamy Spirulina Greens Smoothie Rezept”.

Seit einige Tagen habe ich das Gefühl die Sonne ist wieder da. Sie meldet sich morgens und es ist nicht mehr so dunkel. Ein Zeichen wir sind über das Dunkelloch hinweg und irgendwann kommt der Frühling. Das macht echt Lust auf Detox, auf Bewegung und Fitness! Erst ein bisschen Info wie dieser Smoothie dir den Schub geben kann, den dein Körper braucht.

 

SPIRULINA – Superfood der Natur

Der Geschmack von Spirulina allein ist nicht so toll, aber seine potenten Eigenschaften und was es für unsere Schönheit und Gesundheit tut ist mega cool!  Mit der richtigen Balance kannst Du es in deine Rezepte einarbeiten!

Spirulina ist erstaunlich bei der Bereitstellung von Energie, die Wiederherstellung der Gesundheit von Haar und Haut, Gehirnfunktion, Stärkung der Immunität und im Allgemeinen, insgesamt Gesundheit.

Spirulina enthält die höchsten Mengen an Carotinoiden, fördert Gesundheit und Langlebigkeit mit seinen hohen Antioxidantien und ist eine der vollständigsten Nahrungsquellen der Welt (mit über 100 Nährstoffen enthält es einen Proteingehalt von über 60%).

Das pflanzliche Nicht-Häm-Eisen in Spirulina wird am besten in Gegenwart von Vitamin C aufgenommen, weshalb es vorteilhaft ist, wenn möglich frischen Zitronensaft hinzuzufügen – oder Vitamin C-reiches Grün und Gemüse, wie wir es heute tun.

Spirulina ist eine ausgezeichnete Protein- und Nährstoffquelle für diejenigen, die sich auf pflanzlicher Basis ernähren. Bitte vorsichtig verwenden und langsam daran gewöhnen.

Versuche beim Kauf von Spirulina eine Marke zu findne, die frei von Pestiziden und Herbiziden, ohne GMO, frei von Gluten, Soja, Laktose und Konservierungsstoffen ist. z.B. Nutrex Hawaii Pure Hawaiian Spirulina Pacifica in Pulverform.

Diese Firma kultiviert Spirulina seit mehr als 25 Jahren ununterbrochen in Meerwasser in einer Bio-Secure-Zone, die frei von Umweltverschmutzung ist. Klingt ziemlich toll, oder ?!

 

MIXED BEAUTY GREENS  – baby Gemüseblätter

Du dachtest, Spirulina wäre das einzige Grün in diesem Rezept – nein! Es wird noch besser! Ja, Greens ist unsere Nahrungsmittelgruppe Nummer eins, die uns mit allen Mineralien, Aminosäuren und Vitaminen versorgt, die wir für Schönheit und gute Ernährung benötigen. Ihre Alkalinität hilft, Toxine herauszulösen, je konsistenter wir sie essen. Greens gehören jeden Tag auf dem Tisch!

Wenn Du weißt, das Greens die Hauptfarbschwingung des Herzchakras hat, dann sind grüne Nahrungsmittel, die mit der Frequenz der Natur vibrieren und Gesundheit kultivieren, sowie auf einer tieferen energetischen Ebene, Liebe und Mitgefühl anregen kapitalwichtig. 

 

DAS REZEPT: Creamy Spirulina Greens Smoothie Recipe

 
Du brauchst:
  • 1¼ Tasse Mandelmilch, ohne Salz
  • 1 reife Banane
  • ½ Avocado
  • 1 Dattel
  • 1 teelöffel Zimt
  • ¼ teelöffel Spirulina
  • Handvoll gemischte Greens
  • Stevia, wenn gewünscht (macht es süsser)
 
  1. Mische alle Zutaten in deinem Blender bis es weich und cremig ist.
  2. Im Glas füllen und genießen!

 Author: Kimberly Snyder

2018-01-21T17:26:00+00:0021 Jan, 2018|BLOG, GESUND, FIT, FOOD, LIFESTYLE|

WHO IS CAROLINA

Coach, Autorin, Weltbummlerin und spirituelle Lehrerin. Carolina hat über 25 Jahre Erfahrung im Bereich „Bewusstsein und Heilung“. Sie ist ein Querdenker, kreativ, kann begeistern und leitet Gruppen seit 1991.
Sie unterstützt Menschen ihre Ängste und Unsicherheiten zu überwinden, ihre Lebensaufgabe zu entdecken und ihren Traum zu folgen, damit sie die Welt zu einem besseren Ort machen.
Carolina liebt Weltreisen, alleine oder mit Gruppen. Sie genießt das einfache Leben, in der Natur sein und die Begegnung mit interessanten Menschen, die sie weltweit kennenlernt.

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