GRIPPEWELLE – JEDER HUSTET & PRUSTET

In letzter Zeit scheint jeder krank zu sein, ob ich mit Spanien, Deutschland, Schweiz oder Holland kommuniziere, viele prusten, husten und fühlen sich schwach. Hier eine einfache, billige, bequeme Art dein Immunsystem anzukurbeln und so Erkältung, Grippe oder mehr zu vermeiden. Lass einfach die Krankheit hinter dir.

Im Blog von Dr. Coldwell fand ich heute diesen Beitrag;

Was ich meine, sind Eisbäder und kalte Duschen, auch bekannt als Hydrotherapie. Hydrotherapie ist die externe oder interne Verwendung von Wasser in jeder seiner Formen (Wasser, Eis, Dampf) zur Gesundheitsförderung oder Behandlung von verschiedenen Krankheiten mit verschiedenen Temperaturen, Druck, Dauer und Standort.

Es ist eine der naturheilkundlichen Behandlungsmethoden, die in alten Kulturen wie Indien, Ägypten, China usw. weit verbreitet sind, obwohl sie Wasser verwendeten, um verschiedene physiologische / therapeutische Wirkungen auf verschiedene Teile des Systems zur Erhaltung der Gesundheit, Vorbeugung und Behandlung der Krankheiten zu erzeugen.

Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass eine regelmäßige Exposition gegenüber kaltem Wasser (durch Duschen, Baden oder Schwimmen) einige gesundheitliche Vorteile haben kann, darunter:

Verhindern von Verletzungen: Das Einweichen in einem kalten Bad (auch als “Eisbad” oder “Kältetherapie” bezeichnet) soll helfen, Schwellungen und Gewebezerfall bei Läufern nach einer Entfernung zu reduzieren. Die wenigen tatsächlich durchgeführten und veröffentlichten Studien waren jedoch nicht schlüssig oder widersprüchlich, so dass diese behaupteten Vorteile nicht bestätigt werden können, bis wir endgültige Ergebnisse erhalten.

Verbesserung der männlichen Fruchtbarkeit: Hier ist das Hauptargument für kalte Duschen, die die Empfängnis unterstützen, dass sie keine heißen Duschen sind. Höhere Skrotaltemperaturen senken die Spermienproduktion, so sehr, dass die Überzeugung besteht, dass heiße Bäder eine wirksame Methode zur Verhütung von Männern sein könnten. Laut einer Studie, die 1992 veröffentlicht wurde, ist die “feuchte Hitze” Methode der Kontrazeption seit dem 4. Jahrhundert v. und beinhaltet das Legen der Hoden in heißes Wasser (116 Grad Fahrenheit) für 45 Minuten jede Nacht für drei Wochen. Dies soll einen Schutz für sechs Monate bieten, aber es ist keine sehr praktische Methode. Und es gibt keinen Beweis, dass kaltes Duschen den gegenteiligen Effekt hat.

 

Russischer Doktor sagt, dass es das Immunsystem erhöht

Laut einem populären russischen Arzt, Dr. Sergei Bubnovkiy, wird das Immunsystem erheblich gestärkt, wenn Sie Ihre Beine jeden Tag für 15 Sekunden in eiskaltes Wasser tauchen. Er behauptet auch, dass diese Methode auch Erkältungen und Grippe verhindern wird.

Auch eine Studie aus England fand heraus, dass die täglichen kalten Duschen die Anzahl der weißen Blutkörperchen erhöhten, die Krankheiten bekämpften (im Vergleich zu Personen, die sich heiß duschen).

Die Forscher des britischen Thrombose-Forschungsinstituts schlugen vor, dass, während der Körper versucht, sich während und nach einer kalten Dusche zu erwärmen, die Stoffwechselrate beschleunigt und das Immunsystem aktiviert, was zur Freisetzung von mehr weißen Blutkörperchen führt.

Und, nach einer deutschen Studie, verursacht ein gelegentliches Winterschwimmen in kaltem Wasser oxidativen Stress, aber, regelmäßig getan, führt solches Schwimmen zu einer adaptiven antioxidativen Antwort; mit anderen Worten, der Körper ist besser in der Lage, oxidativen Stress im Allgemeinen zu bekämpfen, wenn er einmal an Kaltwasserschwimmbäder gewöhnt ist.

Sie sollten nämlich ein Becken mit kaltem Wasser füllen und so viel Eis hinzufügen, wie Sie zu Hause haben, aber je mehr Sie hinzufügen, desto besser.

Legen Sie dann die Füße ins Wasser und halten Sie sie für 10-15 Sekunden eingetaucht. Wiederholen Sie jeden Abend vor dem Schlafengehen.

Wenn Ihr Immunsystem zu schwach ist, wiederholen Sie alle 4 Stunden.

Eine kürzlich an der Universität von Virginia durchgeführte Studie fand heraus, dass das eisige Wasser tatsächlich die Produktion von Noradrenalin stimuliert, welches ein lebenswichtiges Hormon zur Stärkung des Immunsystems ist.

 

Andere gesundheitliche Vorteile eines Eisbades:

Bekämpft Depressionen und erhöht die Stimmung.
Energetisiert die Haut und strafft die Poren für eine gesünder aussehende Haut.
Das kalte Wasser schließt die Follikel und macht das Haar glänzend und glatt.
Quellen:

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4049052/

BLOG DR: COLDWELL

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2018-02-18T13:27:27+00:0018 Feb, 2018|BLOG, GESUND, FIT, FOOD, LIFESTYLE|

WHO IS CAROLINA

Coach, Autorin, Weltbummlerin und spirituelle Lehrerin. Carolina hat über 25 Jahre Erfahrung im Bereich „Bewusstsein und Heilung“. Sie ist ein Querdenker, kreativ, kann begeistern und leitet Gruppen seit 1991.
Sie unterstützt Menschen ihre Ängste und Unsicherheiten zu überwinden, ihre Lebensaufgabe zu entdecken und ihren Traum zu folgen, damit sie die Welt zu einem besseren Ort machen.
Carolina liebt Weltreisen, alleine oder mit Gruppen. Sie genießt das einfache Leben, in der Natur sein und die Begegnung mit interessanten Menschen, die sie weltweit kennenlernt.

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