Himalaya Salz (Natural News) Salz-Therapie gibt es seit Jahrzehnten, wo Menschen in Salzhöhlen und Salzminen strömen, um die gereinigte Luft einzuatmen und ihre vielen Krankheiten zu heilen. Allerdings haben nicht alle Menschen die Zeit, zu diese Höhlen zu reisen, um die Vorteile von reinen Mineralsalzen zu genießen.
Zum Glück gibt es andere Orte, an denen unraffinierte Mineralsalze abgebaut werden können. Eine davon ist der Himalaya, dessen Gipfel einst in Meerwasser getaucht wurden, das über Jahrtausende hinweg verdunstet ist und dessen gesamte Mineralien unter der Sonne zu Himalaya-Salz kristallisiert haben.
Himalayasalz ist völlig anders als das gebleichte und verarbeitete Speisesalz, das die meisten Menschen täglich verwenden; es enthält 84 Spurenmineralien, was es gesünder macht als das Kochsalz, das ausgiebig verarbeitet und so von seinen natürlichen Mineralien befreit wurde.
Wenn Du keine Zeit oder Energie hast, Salzhöhlen für eine Portion gesunder Mineralsalze zu besuchen, kannst Du das Speisesalz aus deiner Küche durch Himalayasalz ersetzen, das folgende gesundheitliche Vorteile bietet:
1. Himalaya-Salz hilft bei der Gewichtsabnahme – dein Speisesalz-Streuer für Himalaya-Salz eintauschen wird dir helfen, deine Nahrung besser zu verdauen, aufgrund der Nährstoffe in Himalaya-Salz, die die Fähigkeit unseres Magen-Darm-Trakts erhöhen kann, andere Nährstoffe aufzunehmen. Bessere Verdauung bedeutet, dass du dich weniger hungrig fühlst, was eine gute Nachricht für diejenigen ist, die aktiv versuchen, ein paar Pfunde loszuwerden.
2. Himalaya-Salz lässt dich leichter einschlafen – Himalayasalz bewirkt, dass dein Körper mehr Oxytocin produziert – ein Hormon, das für die Entspannung und Beruhigung von Körper und Geist verantwortlich ist. Je entspannter Du dich fühlst, desto besser kannst Du schlafen.
3. Himalaya-Salz unterstützt Herzgesundheit – Himalaya-Salz hilft, deinen Blutdruck stabil zu halten. Obwohl es einen hohen Natriumgehalt hat, wird der Austausch des verarbeiteten Speisesalzes mit Himalayasalz deinem Körper helfen, die Mineralien zu verarbeiten. Dein System wiederum benötigt nicht so viel Wasser, um das überschüssige Natrium zu entfernen, was bedeutet, dass Du nicht so viel Wasser in deinem Körper speicherst. Achte, dass natürlich immer besser als verarbeitet ist, und das Gleiche gilt für Salz.
4. Himalayasalz verhindert Dehydrierung – dein Körper verbraucht viel Wasser in deinem System, um überschüssiges Natrium in deinem Körper abzuwaschen, was zu Dehydrierung führen kann. Wenn Du zu ausgetrocknet bist, kannst Du Schwindel, Kopfschmerzen, Verstopfung und sogar Nierensteine bekommen.
Die gute Nachricht ist, dass Himalaya-Salz etwa 85 Prozent Natriumchlorid ist, während die anderen 15 Prozent Kalium, Kalzium und Magnesium sowie Bicarbonat sind. Diese besonderen Mineralien sind alle Elektrolyte, die notwendig sind, um Körperflüssigkeiten zu regulieren. Mische etwas Himalayasalz mit Wasser, um eine Sole zu erhalten, eine Salzlösung, die den Körper mit Elektrolyten versorgen kann, um deinen Wasserhaushalt zu regulieren.
Ein weiterer großer Vorteil, den Du durch das Mischen von Himalaya-Salz und Wasser erhalten kannst, sind Salz- und Mineralbäder. Sie sind eine gute Möglichkeit, um am Ende des Tages zu entspannen und gleichzeitig die Haut und den Körper mit Feuchtigkeit und Mineralien zu beschenken.
Durch die dermale Aufnahme kann deine Haut Mineralien aus dem Wasser aufsaugen. Darüber hinaus ist ein warmes Bad mit Himalaya-Salz ideal für die Beruhigung verkrampfter Muskeln. Die Spurenelemente im Himalaya-Salz, insbesondere Magnesium, werden durch die Haut absorbiert und heilen beschädigte Muskeln und andere Weichteile. Mineralien im Himalaya-Salz wirken auch, um Knochen, Haut und Bindegewebe zu stärken, die zu Körperschmerzen beitragen können.
Das Eintauchen in ein Salzbad im Himalaya ist in jeder Hinsicht eine ausgezeichnete Möglichkeit, deinen Körper zu entgiften. Wenn Himalaya-Salz in Wasser aufgelöst wird, wird es zu einer ionischen Lösung, die hilft, die Giftstoffe aus deiner Haut und deinem Körper zu ziehen. So fühlst Du dich erfrischt und energiegeladen, um den Herausforderungen des Tages zu begegnen.
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Quellen:
(Natural News) Salt therapy has been around for decades, where people flock to salt caves and salt mines to inhale the purified air and heal their many ailments. However, not all people have the time to travel to these caves to enjoy the benefits of pure mineral salts.
Luckily there are other locations where unrefined mineral salts can be mined. One of these is the Himalayas, the peaks of which used to be submerged in seawater that evaporated over millennia and all of its minerals crystallized under the sun to form Himalayan salt.
Himalayan salt is totally different from the bleached and processed table salt that most people use daily; it contains 84 trace minerals, which makes it exponentially healthier than table salt has been extensively processed, stripping it clean of its natural minerals.
If you don’t have the time or energy to visit salt caves for a dose of healthy mineral salts, you can opt to replace the table salt from your kitchen with Himalayan salt, which has the following health benefits:
- Himalayan salt aids in weight loss – Trading your shaker of table salt for Himalayan salt will help you to better digest your food, due to the nutrients in Himalayan salt that can increase the ability of our gastrointestinal tract to absorb other nutrients. Better digestion means you’ll feel less hungry, which is good news for those who are actively trying to shed off some pounds-
- Himalayan salt makes you sleep easier – Himalayan salt causes your body to produce more oxytocin – a hormone responsible for relaxing and calming your mind and body. Of course, the more relaxed you feel, the better you’ll be able to sleep.
3. Himalayan salt supports heart health – Himalayan salt helps keep your blood pressure stable. While it does have a high sodium content, replacing your processed table salt with Himalayan salt will help your body process the minerals. Your system, in turn, won’t need as much water to clear out the excess sodium, which means you won’t retain as much water in your body. Remember that natural is always better than processed and the same holds true for salt.
4.Himalayan salt prevents dehydration – Your body uses up a lot of the water in your system to wash off excess sodium in your body, which may lead to dehydration. If you get dehydrated enough, you can develop dizziness, headaches, constipation, and even kidney stones. The good news is that Himalayan salt is about 85 percent sodium chloride with the other 15 percent being potassium, calcium, and magnesium, as well as bicarbonate. These particular minerals are all electrolytes that are necessary for regulating bodily fluids. Mix some Himalayan salt with water to create a sole, a brine solution that ca provide the body with electrolytes to regulate hydration, like mixing your very own sports drink
Another great benefit you can get from mixing Himalayan salt and water is through salt and mineral baths. They are a great way to relax at the end of the day while simultaneously infusing the skin and body with moisture and minerals. Through the process of dermal absorption, your skin can soak up minerals from the water. Additionally, a warm bath infused with Himalayan salt is great for soothing cramped muscles.
The trace minerals found in Himalayan salt, particularly magnesium, are absorbed through the skin, healing damaged muscle, and other soft tissues. Minerals in Himalayan salt also work to fortify bones, skin, and connective tissues that may contribute to body soreness.
Soaking up on a Himalayan salt bath is, for all intents and purposes, an excellent way to detoxify your body. When dissolved in water, Himalayan salt becomes an ionic solution that helps to draw the toxins out of your skin and body, leaving you feeling refreshed and energized to face the day’s challenges.
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Sources include:
